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■メタボ注意報

12・4OA 日本テレビ「世界一受けたい授業」
メタボがさまざまな病気の危険性を高めるという授業をしていました。

その中で、メタボ予防に有効な体操が紹介されていました!

短時間でできる体操なので、要チェックです☆


ここから、どうぞ!




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■身体の芯まで温まる漢方入浴剤「薬草湯」

寒さ本場の季節を迎えています。
風邪も流行っているようですが、皆さまいかがおすごしでしょうか。

冷たく自分でもびっくりするほど冷え切った手足を温めてくれるのは、
この季節、鍋とお風呂だと思います。

夜に足が冷たくてなかなか眠れない、
お風呂でよく温もってもすぐに体が冷えてしまう
そんな冷え性の方におススメの入浴剤があると聞いて、早速試してみました。

よもぎ配合漢方入浴剤「薬草湯」
よもぎ配合漢方入浴剤「薬草湯」


まずは、漂ってくる漢方の香りが、思わず…「効きそう!」
じっくり湯船に浸かっていると、手足がじんわ~り。
効いてる、効いてる感じがします…。


続きを読む >>

■マンダラぬり絵で、ありがた~く脳トレ!

師走も、
思わず、半分を過ぎてしまいました。
今年もそろそろ、押しせまっているわけですが、
世の中的には、その前にクリスマス♪という気分でしょうか。

そんななにかとあわただしい時期に、
かなり突然ですが、
マンダラぬり絵、いかがでしょう。






マンダラに色を塗って、いとありがたく、
ぬり絵といえば、脳トレにも!




ありがた~いマンダラぬり絵が、できるページは、こちら。
 ↓↓↓
国立民俗学博物館

埼玉県立近代美術館


多忙な中にも、ちょっとひと息、マンダラぬり絵です~ (〃ω〃)



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■アイコンも、うどん満載!

突然ですが、
冬はやっぱり、あっつあつのうどん!
鍋も最後は、うどんでしめ、ということで、
アイコンもうどんで決まり!?


ということで、
うどんのアイコン満載のサイトを、ご紹介。

その名も、
「ジョージ君のアイコン工作室」


udon01.gif
揚げたまごのせうどん
  ↑↑↑

こんな感じで、いろんなうどんが勢ぞろいです。
見ているだけで、ほかほかあっつあつ気分になってきます。


他のページも、ほのぼの工作ぶりがステキです~♪





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■冬太りの原因は、脳にあった!?

突然ですが、
冬に太るタイプでしょうか?

夏のように身体のラインがでなくなる分、
やっぱり気持ちも、ゆる~くなってしまうのは人情ということで…。


しかし、冬太りの原因が、
なんと脳にあるらしいのです。



脳、日照時間、そして冬季うつ。


の気になる関連性は、
Tarzan「冬場に太る原因は、脳にあり!」を、ご参照のほど。


脳のこんな反応を知っていれば、
おのずと対処法も見えてくるかもです。



早めに知って、ストップ!冬太り!!




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